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¿Estás cansado de sentirte abrumado en situaciones sociales? ¿Te gustaría poder participar con confianza en las conversaciones sin el constante temor al juicio o al rechazo? El Manual para la Ansiedad Social es tu guía definitiva para superar la ansiedad social con estrategias prácticas y efectivas. Esta completa guía está repleta de técnicas probadas, ejemplos de la vida real y consejos paso a paso para ayudarte a desenvolverte desde una simple charla hasta hablar en público. Aprende a reformular los pensamientos negativos, dominar el lenguaje corporal y desarrollar resiliencia frente al rechazo. Ya sea que busques hacer nuevos amigos, destacar en el trabajo o sentirte más cómodo en entornos sociales, este libro te brinda las herramientas necesarias para construir conexiones genuinas y vivir con más confianza. Esto no es solo otro libro de autoayuda: es un manual diseñado para que tomes el control de tu vida social y prosperes. Tanto si eres principiante como si quieres profundizar en tus habilidades sociales, el Manual para la Ansiedad Social es tu guía para ganar confianza y crear vínculos significativos.

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9798287668334

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