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No es que no puedas dejar de pensar. Es que nadie te enseñó cómo salir de ahí. Si tu cabeza no se apaga, si repasás todo mil veces, si te cuesta tomar decisiones o simplemente descansar, este libro es para vos. No habla desde arriba ni promete soluciones mágicas. Va directo a lo que pasa en la vida real. Acá vas a entender por qué tu mente entra en bucle y, sobre todo, qué hacer cuando eso pasa. Con herramientas simples, aplicables y pensadas para el día a día, este manual te ayuda a cortar el sobrepensamiento sin volverte rígido ni exigirte de más. No se trata de pensar menos. Se trata de que tus pensamientos dejen de manejarte. Menos ruido mental. Más claridad. Más control.

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9798195010256

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