Overview

Convierte los desafíos del TDAH en fortalezas reales: una habilidad, un día, una victoria a la vez. Si eres un adolescente con TDAH (o un padre que acompaña a uno), ya sabes que los arrebatos emocionales, los malentendidos sociales y las dificultades para concentrarse no son simples ""malos hábitos"". Son batallas diarias que pueden hacerte sentir frustrado, incomprendido y solo. La verdad es que la inteligencia emocional (IE) no es un talento con el que se nace o no. Es una habilidad que se entrena-y que puede transformar por completo la forma en que piensas, sientes y te conectas con los demás. Este no es otro libro de ejercicios aburrido lleno de consejos genéricos que ya has escuchado mil veces. Este es tu manual paso a paso, diseñado para el cerebro con TDAH, que te guía a desarrollar regulación emocional, confianza social y resiliencia mental: herramientas que realmente duran porque están hechas pensando en ti. Dentro descubrirás cómo: Mantener la calma cuando las emociones se intensifican, incluso en los días más difíciles. Decodificar tus sentimientos antes de que te desborden. Leer situaciones sociales con claridad y responder con seguridad. Transformar los ""días malos"" en oportunidades de crecimiento con pequeños logros alcanzables. Crear tu propio kit de inteligencia emocional para usar en cualquier lugar: en la escuela, en casa, en deportes o con amigos. Cada página está diseñada para la vida real, no para la teoría. Con lecciones breves y fáciles de entender, microprácticas que puedes aplicar de inmediato e ideas que invitan a la reflexión, empezarás a lograr cambios duraderos sin sentirte abrumado. No necesitas ""arreglarte"". Necesitas herramientas que se adapten a quién eres. Si estás listo para dejar de sentirte atrapado y empezar a brillar como tu mejor versión, este libro es tu punto de partida. Ordena hoy tu ejemplar de Manual de inteligencia emocional para adolescentes con TDAH y da el primer paso hacia la confianza, el control y la conexión que mereces.

Full Product Details

9798298462723

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available