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¿Sientes estancado tu progreso en yoga o meditación? Descubre el poder transformador del pranayama (técnicas de respiración yóguica) y los mantras (sonidos sagrados) en este libro completo y fácil de seguir. Aprende a combinar estas herramientas ancestrales para: Alcanzar estados meditativos profundos sin esfuerzo. Repetir mantras con una vitalidad y conciencia nunca antes experimentadas. Armonizar tu respiración, los elementos y tu energía vital interna. Lograr el equilibrio entre los aspectos lunares y solares de tu ser. Despertar el kundalini y potenciar tu energía Mejorar la digestión y acceder al ""néctar del soma interior"" Este libro es ideal para: Yoguis y meditadores que buscan profundizar en su práctica Cualquier persona interesada en su bienestar físico, mental y emocional Aquellos que desean explorar el poder del sonido y la respiración A través de instrucciones claras y paso a paso, este libro te guiará en un viaje hacia: Vitalidad Conciencia Armonía interior Palabras clave: Pranayama, Mantras, Yoga, Meditación, Bienestar, Chakras, Kundalini, Respiración, Energía vital, Sonido sagrado

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9798323562633

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