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La maitrise des �motions et des pens�es est un savoir que peu de personnes maitrisent totalement ! Anim� par le bien-�tre et une vision de la vie, l'auteur d�crit sa m�thode pour devenir un penseur positif. Il expose sa m�thodologie pas � pas dans cet ouvrage. Vous y apprendrez la fa�on d'�tre du penseur positif, ainsi que des strat�gies de pens�es telles que la prise de recul ou la substitution de pens�e n�gative. Dans cet ouvrage, vous retrouverez aussi des exemples concrets pour apprendre � dompter vos pens�es (respiration, relativisme, gestion du stress...). L'objectif est de changer la structure de votre cerveau pour le faire penser de mani�re plus positive. Les penseurs positifs tirent bien des avantages � se comporter comme cela. Pourquoi pas vous ? ✅ G�rer les �motions et le stress ✅ Prise de recul ✅ Apprendre la m�ditation et relaxation ✅ Obtenir une nouvelle vision de la vie ✅ D�finir le bonheur ✅ Avoir de la gratitude ✅ Adopter une attitude pour avoir un impact positif sur son entourage et sur la soci�t�

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9798870201382

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