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Le stress est une réalité présente dans la vie de chacun. Qu'il s'agisse de situations professionnelles intenses, de défis personnels, ou même des pressions de la vie quotidienne, il est indéniable que le stress peut avoir des répercussions sur notre performance professionnelle. Dans ce chapitre, nous allons nous plonger dans une exploration approfondie du stress, de ses causes et de ses conséquences sur le monde du travail. Le stress peut être défini comme une réaction naturelle de notre corps face à des demandes ou des pressions extérieures. Il peut être déclenché par divers facteurs tels que les deadlines serrées, les responsabilités croissantes, les relations difficiles avec les collègues, ou même les attentes élevées que nous nous imposons. Chaque individu réagit différemment au stress, mais il est important de comprendre que cela peut influencer notre bien-être physique et psychologique.

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9798300067427

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