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OverviewVivez votre grossesse sereinement avec la sophrologie La grossesse est une aventure extraordinaire qui bouleverse le corps et les émotions. Ce guide pratique vous accompagne mois après mois avec 50 exercices de sophrologie simples et efficaces. Découvrez comment: Se connecter à bébé - Créer un lien profond et apaisant avec votre enfant à naître. Gérer les maux de grossesse - Soulager naturellement nausées, douleurs de dos, fatigue et autres désagréments. Se préparer à l'accouchement - Aborder le jour J avec confiance grâce à des techniques de respiration, visualisation et gestion de la douleur. Cultiver la confiance en soi - Renforcer votre assurance dans votre capacité à donner la vie. Trouver l'équilibre émotionnel - Accueillir et réguler les émotions intenses de cette période. Chaque exercice est expliqué pas à pas, à pratiquer à votre rythme, seule ou avec votre partenaire. La sophrologie vous offre des outils concrets pour vivre cette transformation en toute sérénité. Offrez-vous une grossesse épanouie et un accouchement serein. Stéphanie HAUSKNECHT est sophrologue et auteure spécialisée dans l'accompagnement thérapeutique. Full Product DetailsAuthor: Stéphanie HausknechtPublisher: Bod - Books on Demand Imprint: Bod - Books on Demand Dimensions: Width: 12.70cm , Height: 0.50cm , Length: 20.30cm Weight: 0.109kg ISBN: 9782322618033ISBN 10: 2322618039 Pages: 102 Publication Date: 03 February 2026 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: Available To Order We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: French Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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