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Il presente studio ha esaminato gli effetti delle tecniche di rilassamento muscolare progressivo su giovani calciatori adulti, raccogliendo dati sia quantitativi che qualitativi. Lo studio mirava inoltre a indagare le esperienze dei partecipanti nell'uso della PMR in un ambiente competitivo. Sei giovani calciatori adulti sono stati sottoposti a una valutazione di sei sottocomponenti della prestazione in quattro partite di campionato locale. Secondo la Federazione Internazionale di Calcio (FIFA), 250 milioni di persone giocano a calcio in tutto il mondo. Ciò dimostra che il calcio è uno sport di enorme interesse internazionale. Affinché il calcio continui a svilupparsi, è necessaria una comprensione più approfondita di come migliorare le prestazioni.

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9786208844158

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