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L'Oubli est-il un défaut ? Et si c'était notre plus grand outil de résilience ?Nous ne nous souvenons pas de tout. Et ce n'est pas un dysfonctionnement, c'est un choix. Dans un monde saturé d'informations, d'expériences et d'émotions, l'oubli n'est pas un acte passif. C'est un mécanisme mental actif, essentiel pour notre équilibre et notre capacité à avancer. Ce livre propose un regard lucide et profond sur cet art de laisser derrière soi, loin des définitions médicales de l'amnésie, pour explorer les raisons silencieuses qui nous poussent à effacer des pans de notre histoire. Découvrez les 4 formes d'oubli qui façonnent votre vie: L'Oubli Émotionnel: Comment le cerveau se protège-t-il du ""trop-plein"" (souffrances, trahisons, colères) en pratiquant le refoulement, l'auto-apaisement ou la relecture émotionnelle ? Un mécanisme nécessaire pour survivre à la douleur. L'Oubli lié à l'Expérience: Comment notre mémoire filtre-t-elle le vécu, sélectionnant ce qui marque (le traumatisme, l'humiliation) et rejetant ce qui ne sert pas le récit que nous nous faisons de nous-mêmes ? L'oubli comme stratégie identitaire. L'Oubli lié au Projet Personnel: Le besoin de ""faire peau neuve"" et de se redéfinir en abandonnant volontairement une ancienne version de soi. Un geste à la fois libérateur et risqué. L'Oubli lié au Changement: Ce que l'environnement (déménagement, nouvelle culture, milieu social) nous pousse à laisser derrière nous (langue, codes, références). L'oubli comme deuil silencieux et preuve de résilience. Ce que ce livre va vous apporter: Ce livre vous invite à considérer l'oubli non pas comme une faiblesse, mais comme une forme d'intelligence. Vous comprendrez que nous n'oublions jamais de manière aléatoire, et que nos absences de mémoire en disent autant sur nous que nos souvenirs. L'oubli nous allège, nous permet de construire une identité cohérente et nous offre l'espace nécessaire pour nous concentrer sur le présent. Il est l'art de retenir juste assez pour raconter notre vie, et d'oublier suffisamment pour continuer à la vivre. Découvrez le mécanisme le plus sous-estimé de l'esprit humain et apprenez à vous réconcilier avec les silences de votre mémoire.

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9798278956464

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