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Stanco delle solite promesse miracolose? Ecco la verità sulla longevità che nessuno osa dirti. Ogni giorno veniamo bombardati da ""superfood rivoluzionari"", integratori da 200 euro e guru del benessere che promettono l'eterna giovinezza. Eppure le persone continuano ad ammalarsi e invecchiare male. Perché? Perché la vera longevità non si vende. Rossella Rossani, ricercatrice indipendente con oltre 15 anni di esperienza nello studio delle popolazioni più longeve del mondo, smonta finalmente il castello di bugie costruito dall'industria del wellness. Con un approccio scientifico ma accessibile, rivela che i segreti per vivere a lungo e bene non sono nascosti in costosi protocolli esotici. Sono nel buon senso. In questo libro scoprirai: Perché le zone blu del mondo non hanno niente a che fare con i superfood pubblicizzati online Come distinguere la scienza vera dalle ricerche manipolate per vendere prodotti Le abitudini realmente efficaci per rallentare l'invecchiamento (senza spendere una fortuna) I segnali che ti aiutano a riconoscere i truffatori del benessere Come costruire un approccio sostenibile alla salute senza ossessioni o fanatismi Questo non è l'ennesimo libro di diete miracolose o protocolli segreti. È una guida pratica e scientificamente fondata per chi vuole invecchiare bene senza farsi fregare. Perfetto per chi ha superato i 40 anni e cerca risposte concrete, non illusioni costose. Smetti di inseguire le mode. Inizia a vivere davvero.

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9798287861353

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