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Puede sentir el deseo de complacer a la gente con su familia, amigos y personas con las que se cruza en la calle. Aunque querer agradar a la gente no es intrinsecamente malo, agradar a la gente tiene numerosos efectos negativos en quien agrada a la gente. Establece estandares poco realistas, deja el cuidado personal en un segundo plano, disminuye la autoestima y aumenta el estres y la ansiedad. Por todas partes, este sentido abrumador para la gente de por favor es peligroso para su salud y para los que le rodean. La unica forma de vencer a la gente es tener una intensa autodisciplina, respeto por uno mismo y conocimiento de su voz interior. En esta guia, aprendera muchos consejos y herramientas utiles para crear, establecer y hacer cumplir limites saludables. Esto es lo que aprendera - La definicion de limites; - Los beneficios de establecer limites; - Los 6 tipos principales de limites; - Por que puede ser dificil establecer limites; - Como establecer limites; - La motivacion adecuada para establecer limites; - Como definir sus propios limites; - Como hacer cumplir sus limites; - Como establecer limites durante las citas; - Como hablar sobre los limites con una pareja; - Como establecer limites en un matrimonio; - Como establecer limites con los ninos; - Como establecer limites en el trabajo; - Por que necesita limites en el lugar de trabajo; - Como expresarle sus limites a su jefe; - Que hacer cuando experimente un rechazo por parte de su jefe; - Como establecer limites consigo mismo, incluidos los limites financieros, de salud, de redes sociales y de programacion; - Las tres tecnicas de resistencia en los limites mas comunes; - Que debe tener en cuenta cuando se enfrenta a un retroceso; - Como manejar a alguien que no respeta sus limites; - Formas de medir el exito de sus limites; !Empiece de inmediato!

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9798523045462

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