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Overview!Bienvenido al Libro del Reto Duro de 75 Dias! ESTE ES EL COMIENZO DE SU VIAJE HACIA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE. Este diario sera un valioso recurso para empezar a llevar un estilo de vida saludable. Las indicaciones y los retos de este libro le ayudaran a tomar medidas para crear y mantener habitos saludables que le ayudaran a transformar su vida en una mas saludable. Las reglas del reto son muy sencillas. Debes llevar a cabo seis acciones o seguir cada dia sin compromiso ni margen de maniobra. Tienes que volver a empezar desde el primer dia si no sigues estas acciones con exactitud. - Beber un galon de agua al dia. - Sesiones de ejercicio de 45 minutos (una en interior y otra en exterior). - Seguir un plan dietetico. - Estrategia dietetica (desayuno, merienda, comida, cena, consejos de nutricion) - Plan de entrenamiento (objetivo, entrenamiento en interiores, entrenamiento en exteriores) - Hacer una foto de progreso ?Esta preparado para un verdadero reto? !Compre su copia ahora! Full Product DetailsAuthor: Pick Me Read Me PressPublisher: Pick Me Read Me Press Imprint: Pick Me Read Me Press Dimensions: Width: 21.60cm , Height: 0.90cm , Length: 27.90cm Weight: 0.386kg ISBN: 9781956259636ISBN 10: 1956259635 Pages: 160 Publication Date: 25 August 2022 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock  We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: Spanish Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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