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Terapeuta cognitiva certificada Bella Stitt desarrollo este libro de colorear para reducir el estres de la vida cotidiana. Cada cuadro es un jardin de fantasia diferente, y su apariencia depende de la forma que elija para colorearlo. Como el resultado de la coloracion de estas dibujas, se sentira menos tenso y mas relajado. Despues de que haya terminado de colorear, usted puede enmarcar su arte como un recordatorio de su realizacion y su capacidad para liberar el estres. Colorear es una forma de meditacion, cuando se concentra en colorear, esta completamente presente, en el ahora. Sientase libre para colorear mientras escucha musica o ve television. !Relajate y disfruta!

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9781522983293

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