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INTRODUCCIÓN Para escribir un libro de cualquier tema debe haber un interés que lleve a resolver una problemática social o una necesidad personal en este caso se habla de la procrastinación y la depresión, un tema que en la actualidad se presenta frecuentemente, en la sociedad entre los niños y adolescentes principalmente, pero también pasa entre la gente adulta, no es exclusivo de cierta edad o condición social. La procrastinación y la depresión son sentimientos emocionales que suceden con más frecuencia de lo que uno cree, es muy notable cuando se empieza a ver un cambio de carácter y actitud en las personas, se desarrolla este libro con la intención de proporcionar información que conlleva a apoyar a una persona o un gran número de personas que pasan por este estado emocional. Es necesario adquirir conocimiento, procesar información de fuentes bibliográficas, bases de datos o publicaciones científicas, que hablen de este tema, aunado a las experiencias vividas tanto en la Sociedad como en nuestro hogar, sucesos que nos hacen reflexionar en que puedo ayudar o que ideas puedo aportar. Para ayudar a la parte más sensible como son los niños y jóvenes adolescentes, se desarrolla este libro que por experiencia puede apoyar como una guía para jóvenes adolescentes, a los niños, padres, maestros, y de profesionales, como una herramienta que proporciona ideas y estrategias para tratar de resolver esta problemática. A veces, sin darnos cuenta, empezamos a dejar cosas para después. Las tareas, los mensajes, los sueños. Y aunque parece algo normal, como si fuera solo flojera o distracción, muchas veces es una señal de que algo dentro de nosotros está pidiendo ayuda. La procrastinación -ese hábito de posponer lo que sabemos que debemos hacer- puede esconder algo más profundo: tristeza, miedo, ansiedad... o incluso depresión. Y no, no es algo que solo les pasa a los adultos. Los niños, los adolescentes, los jóvenes también lo sienten. A veces con más fuerza, porque están aprendiendo a ver el mundo y entenderse a sí mismos. Cuando alguien empieza a cambiar -se vuelve más callado, más irritable, más distante- no siempre es porque quiere estar solo. A veces es porque no sabe cómo pedir compañía. Porque no sabe cómo explicar lo que le duele. Y eso puede pasarle a tu mejor amigo, a tu hermana, a tí. Este libro nace desde ese lugar. Desde la experiencia de ver cómo el silencio se instala en casa, en la escuela, en el corazón. Y desde el deseo profundo de ofrecer una guía, una mano, una voz que diga: ""No estás solo. Esto tiene solución. Hay formas de salir."" Está pensado para ti, que estás creciendo, que estás sintiendo cosas que a veces no entiendes Para tí, que eres padre, madre, maestro, amigo. Para todos los que quieren entender mejor lo que pasa cuando la mente se cansa y el alma se apaga un poquito. Aquí encontrarás ideas, estrategias, palabras que abrazan. No para darte respuestas mágicas, sino para ayudarte a caminar con más claridad. Para que puedas mirar a los ojos a alguien y decirle: ""Estoy contigo."" Porque hablar de esto no es debilidad. Es valentía. Y tú, aunque no lo creas, tienes más fuerza de la que imaginas. ¡Este libro es para ti! Si estás leyendo esto, es porque en algún momento te has sentido abrumado, confundido, triste... o simplemente sin ganas de hacer nada. Tal vez te cuesta empezar tareas, te sientes sin energía, o te preguntas si todo lo que haces vale la pena. No estás solo. Y no estás roto. Este libro existe para recordarte eso. ¡Libérate ya! de la procrastinación y la depresión! Guía para niños y adolescentes no es solo un conjunto de páginas. Es un abrazo, una mano extendida, una voz que te dice: ""Sí puedes."" Aquí encontrarás palabras que te entienden, ejemplos que se parecen a tu vid

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9798339907992

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