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Descubra o poder de levar sua mente ao zero - um método inovador criado pelo hipnoterapeuta Bo Sebastian para liberar a ansiedade, acalmar a mente e reconectar-se com a paz interior. Baseado em princípios da hipnose clínica, psicologia moderna e antigas tradições espirituais, este livro ensina passos simples e eficazes para quebrar o ciclo do estresse, da preocupação e dos pensamentos obsessivos. Ao longo das páginas, você aprenderá a: Reduzir o ruído mental e entrar em estado de calma profunda. Reprogramar crenças limitantes e substituir o medo pela confiança. Usar exercícios de respiração, toques bilaterais e visualizações guiadas para equilibrar corpo e mente. Criar um novo hábito mental de paz e clareza espiritual. Ideal para quem busca autoconhecimento, espiritualidade prática e bem-estar emocional, Leve sua mente a zero é um guia de transformação interior que une ciência e alma.

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9798273521148

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