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Certaines plantes, comme le ginkgo biloba, le bacopa et le ginseng, se sont r�v�l�es avoir des effets positifs sur les fonctions cognitives, mais des recherches suppl�mentaires sont n�cessaires . Les personnes peuvent �galement r�agir diff�remment � ces m�dicaments, il est donc important d'en parler � votre m�decin avant d' int�grer ces m�dicaments � votre routine quotidienne. En g�n�ral, une alimentation saine, un exercice physique r�gulier, un sommeil ad�quat et une stimulation mentale restent importants pour maintenir les fonctions mentales et cognitives . L'am�lioration de la m�moire et de la sant� mentale est particuli�rement importante � une �poqueo� l'intelligence d�cline de mani�re significative.Ces m�dicaments promettent d'am�liorer la m�moire et les fonctions c�r�brales, mais doivent �tre utilis�s avec prudence. Lar�action d'une personne � une plante peut varier et �tre li�e aux m�dicaments qu'elle prend ou � son �tat de sant�. En outre, l'int�gration des plantes dans une approche de la sant� c�r�brale qui comprend l' exercice r�gulier, une alimentation ad�quate, un sommeil suffisant et la stimulation mentale peut avoir l' impact le plus significatif sur les fonctions cognitives et la sant� en g�n�ral .

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9786207534777

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