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Nous sommes tous très tôt amenés à croire aux fondements du bonheur. Il s'agit notamment de croire que certaines réalisations d'adultes, comme le mariage et les enfants, le travail ou la richesse, nous rendent certainement heureux, tandis que certains échecs ou difficultés (problèmes de santé, célibat prolongé, perte d'argent) peuvent nous rendre malheureux. Malheureusement, cette notion simpliste du bonheur persiste même en dépit de preuves substantielles suggérant le contraire. Une autre idée fausse du bonheur est la croyance selon laquelle je ne trouverai le bonheur qu'une fois que j'aurai atteint certains objectifs, comme obtenir une promotion, déclarer haut et fort mon orientation sexuelle, avoir des enfants ou devenir riche. Bien que de tels objectifs puissent nous rendre plus heureux dans certains cas, leur réalisation ne le garantit pas; il y a de fortes chances qu'elle se traduise par le bonheur pour nous tous. Cependant, même les objectifs initialement atteints peuvent ne pas nous apporter autant de bonheur au fil du temps que nous l'espérions. Par conséquent, si les atteindre ne nous apporte pas l'épanouissement escompté, c'est probablement un indicateur que quelque chose ne va pas dans notre vie ou que ce sentiment est unique à nous seuls. L'un des mythes les plus répandus et les plus négatifs sur le bonheur est celui du je ne peux pas être satisfait, qui conduit à des réactions excessives lorsque quelque chose de mal nous arrive. Notre réponse peut parfois aller trop loin dans son intensité. Parfois, nous avons l'impression que notre vie ne sera jamais vraiment satisfaisante, ou du moins pas comme nous l'avons vécue avant d'atteindre certains objectifs et d'atteindre des objectifs qui n'étaient pas aussi agréables; ma relation est en crise, mes objectifs ont été atteints mais je ne me sens toujours pas épanoui, mon travail ne m'apporte plus de plaisir, les résultats des tests sont positifs; mais cela ne devrait jamais arriver. Veuillez accepter mes plus sincères excuses si cela se produit pour l'un d'entre vous ! Ce que j'aimerais que ce livre transmette, c'est la réalité selon laquelle nos actions, plutôt que les circonstances, détermineront leurs résultats. Bien que certains défis puissent sembler modifier nos vies indéfiniment, en fin de compte, ce sont nos réponses qui déterminent les résultats. Ce sont les réactions initiales qui transforment les changements d'événements en crises, et non leur nature prévisible et normale. Nos réponses initiales nous conduisent à choisir des réponses dramatiques, potentiellement destructrices

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9798315624561

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