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Ralentissez les effets du temps et optimisez votre capital vital ? La plupart des gens subissent le temps qui passe, vous pouvez choisir de l'affronter autrement. Vous vous sentez parfois dépassé par les effets du temps, ou vous les redoutez... alors, ce livre est fait pour vous... voyez plutôt et vous comprendrez. Fatigue persistante, mémoire qui flanche, vitalité en berne, corps qui résiste moins bien qu'avant... Et si tout cela n'était pas une fatalité, mais simplement le signe qu'il est temps d'agir ? L'auteur a sélectionné et condensé tout ce qu'il faut savoir pour conserver la santé et la forme. La science moderne nous le confirme, nous avons bien plus de pouvoir sur notre vieillissement que nous ne le croyons. La recherche est mondiale et intense. Le vieillissement est un processus que vous pouvez, dès aujourd'hui, influencer. Méfiez-vous des idées reçues, des fausses croyances ! À travers 7 clés fondamentales, cet ouvrage complet et accessible vous donne les outils concrets pour transformer votre santé en profondeur: sommeil, alimentation et nutrition, mouvement et vitalité, morale et vivacité intellectuelle, gestion des toxiques, protection des organes vitaux (cerveau, microbiote, coeur). ... chaque page est une découverte. L'auteur vous parle de tout ce que vous devez savoir... même de vos dents ! Ne subissez plus le temps, agissez... ne laissez pas les effets du temps s'installer. Le temps ne s'arrête pas, mais vous pouvez décider de la façon dont il vous affecte. Commandez votre exemplaire et commencez votre voyage vers une santé optimale !

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9782488227063

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