Overview

30 Habitudes pour une Longévité - Transformez votre Vie, un Pas à la FoisVivre plus longtemps... mais surtout vivre mieux. Dans ce livre inspirant et accessible, découvrez 30 habitudes simples, puissantes et scientifiquement soutenues pour améliorer votre santé, renforcer votre énergie et créer une vie plus longue, plus équilibrée et plus épanouie. Chaque habitude est expliquée de manière claire, avec: ✔ des conseils pratiques ✔ des exemples concrets ✔ des actions immédiates à intégrer dans votre quotidien ✔ des principes de bien-être faciles à appliquer à tout âge Que vous cherchiez à optimiser votre alimentation, à renforcer votre mental, à protéger votre corps du stress, ou à mettre en place une routine de vie plus douce et harmonieuse, ce livre vous guidera étape par étape vers une transformation durable. Ce que vous apprendrez: Comment adopter une hygiène de vie qui soutient la longévité Les secrets d'une alimentation protectrice et nourrissante Les habitudes quotidiennes qui ralentissent le vieillissement Les rituels émotionnels et mentaux qui prolongent la vitalité Les pratiques de connexion, de repos et d'équilibre qui transforment la santé Accessible, motivant et profondément inspirant, 30 Habitudes pour une Longévité est un compagnon indispensable pour toute personne désirant créer une vie plus saine, plus forte et plus durable. Ce guide ne peut pas remplacement les conseils d'un professionnel de la santé

Full Product Details

9798276726359

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available