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Vous revez de participer aux CrossFit Games? Vous revez d'avoir des tablettes de chocolat? Vous revez de prendre du muscle? Quel que soit votre reve, il est possible de le realiser grace au Cross Training. Si vous avez pour objectif d'etre dans une forme olympique, de gagner en masse musculaire, de perdre du poids ou de participer aux Reebok Games, alors ce livre est fait pour vous. Avec les 100 incroyables entrainements de Cross Training qu'il propose, ce livre va vous aider a atteindre vos objectifs et a devenir le meilleur crossfitter possible, en boostant vos performances et en vous faisant depasser vos limites. Le Cross Training est un sport de premier choix pour les athletes, la nouvelle methode d'entrainement qu'il propose est incroyable et revolutionne l'industrie du sport. Chaque jour, des milliers de sportifs du monde entier, de tout age et de toute taille, s'adonnent a cette geniale activite. Chaque entrainement de ce livre combine des exercices de gymnastique, de musculation et des exercices de type pliometrique afin de developper la masse musculaire, perdre du poids et sculpter le corps. L'auteur, Mariana Correa, est une ancienne sportive professionnelle et une nutritionniste sportive qualifiee qui a participe avec succes a des competitions partout dans le monde. Elle partage ici ses annees d'experience en tant que sportive et en tant que coach, apportant ainsi une precieuse perspective. Apres avoir lu ce livre, vous serez lance pour etre en meilleure sante, en meilleure forme et plus heureux. Il se peut que je ne sois jamais le plus fort. Il se peut que je ne sois jamais le plus rapide. Mais je travaille plus dur que n'importe qui. Rich Froning - 5 fois champion des CrossFit Games

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9781540429094

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