Overview

Suchen Sie einen Abnehm-Ratgeber, der Sie nicht in die Depression treibt? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Mit einer ordentlichen Portion Humor und ehrlichen Worten begleitet Sie die Autorin durch den Alltag der Gewichtsreduktion, fernab von unrealistischen Versprechen und frustrierenden Verboten. In 27 unterhaltsamen Kapiteln erleben Sie hautnah mit, wie man trotz Rückschlägen sein Ziel erreichen kann, warum der innere Schweinehund manchmal unser bester Lehrer ist und weshalb eine Tafel Schokolade zur richtigen Zeit pure Motivation sein kann. Die Autorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen, Stolpersteine und Erfolgsmomente mit einer erfrischenden Mischung aus Selbstironie und praktischer Lebensweisheit. Dieses Buch ist anders. Es verzichtet bewusst auf strenge Diätpläne und unrealistische Trainingsvorschriften. Stattdessen finden Sie hier realistische Ansätze für einen gesünderen Lebensstil, praktische Tipps, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen, humorvolle Einblicke in die Tücken des Abnehmens, motivierende Geschichten, die Mut machen und ehrliche Worte statt leerer Versprechungen. Besonders wertvoll sind die zahlreichen Alltagsbeispiele und die authentischen Erfahrungsberichte, die zeigen: Sie sind nicht allein mit Ihren Herausforderungen! Von Intervallfasten über emotionales Essen bis hin zum gemeinsamen Kochen mit dem Partner: Hier werden alle wichtigen Themen mit einer erfrischenden Leichtigkeit behandelt. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die endlich entspannt abnehmen möchten, nach einem realistischen Ansatz suchen, Motivation mit Humor verbinden wollen, sich nicht mit strengen Verboten quälen möchten und verstehen wollen, warum bisherige Diäten gescheitert sind. Perfekt geeignet als Begleiter auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil oder als Geschenk für alle, die auch beim Abnehmen nicht den Humor verlieren möchten. Das Buch motiviert, unterhält und gibt wertvolle Impulse, ganz ohne erhobenen Zeigefinger.

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9783819226366

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