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Chacun de nous dort six à neuf heures par nuit. Chacun de nous rêve 90 à 120 minutes par nuit. Chacun de nous a un jour rencontré des problèmes pour bien dormir. Mais que sait-on du sommeil ? Ce livre raconte le sommeil et sa pathologie. Il évite l'écueil de la thérapeutique, mais décrit les méthodes douces et comportementales. Épaulé par une bibliographie scientifique, l'auteur s'appuie sur son expérience de médecin chercheur itinérant qui utilise les moyens du laboratoire de sommeil moderne.

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9782343201641

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Alain Buguet, né en 1944, fut l'élève de Michel Jouvet, qui découvrit le sommeil paradoxal à Lyon. Ancien Officier général, professeur agrégé du Val-de-Grâce, ses recherches l'ont conduit de par le monde, de l'Antarctique à l'Arctique, de l'Europe au Canada et du Sahel à l'Afrique centrale. Réalisées en laboratoire et sur le terrain, elles s'étendent de la privation de sommeil à la maladie du sommeil. L'auteur est aujourd'hui chercheur invité à l'Université Claude-Bernard de Lyon.

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