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Chaque jour tu as des tonnes d'emotions differentes, parfois tu en ressens plusieurs en meme temps. Elles te poussent a agir et a reagir pour le meilleur, mais aussi pour le pire. Quel casse-tete !!! Comment reconnaitre tes propres emotions et t'en servir ? Ce petit livre va t'expliquer quelles sont les six emotions primaires (joie, colere, tristesse, surprise, peur, degout) et comment t'y prendre pour vivre avec elles en bonne harmonie. Avec l'aide de Louane et de sa boite a outils ( meditation, relaxation, sophrologie, EFT ), elle va te faire decouvrir comment creer un cocktail de mieux etre avec toi et avec les autres. Dis ce que tu ressens et Louane t'aidera a trouver des solutions !

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9798768311186

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