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Un frullato e una bevanda versatile adatta alle famiglie e puoi praticamente aggiungere qualsiasi frutto nutriente, semi e verdure a foglia. I frullati di frutti di bosco sani stanno diventando sempre piu popolari come una tendenza del benessere, grazie ai loro numerosi benefici per la salute. Preparare frullati di frutti di bosco sani e divertente, poiche puoi provare diverse erbe e dolcificanti, guarnire diversi o anche scegliere di avere il tuo frullato sottile o extra denso. Ci sono tre classi di frullati di frutti di bosco. Questi sono: A. Frullati di frutti di bosco: contengono uno o piu tipi di frutta e bacche, frullati con succhi di frutta, latte o gelato. B. Frullati ai frutti di bosco: un frullato verde ha verdure a foglia come spinaci o cavoli misti a latte, succo di frutta o yogurt insieme a frutta e bacche. Di solito e di colore verde. C. Frullati proteici ai frutti di bosco: fonti ad alto contenuto proteico come yogurt greco, formaggio o proteine in polvere vengono mescolate con frutti di bosco misti per fare un frullato proteico di frutti di bosco. Sono ottimi per integrare le proteine nella tua dieta

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9781804650646

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