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LE MEILLEUR REGIME PALEO POUR COURIR LE MARATHON vous aidera à améliorer votre cadence de course. Que vous cherchiez à courir un marathon, un semi-marathon, un 5k ou que vous appréciez simplement de courir tous les jours, cet ouvrage transformera votre corps et votre alimentation. En suivant ce plan, vous: -perdrez le gras indésirable -Gagnerez en masse musculaire -améliorerez votre santé -récupèrerez plus rapidement Ce livre comprend 60 jours de menus paléolithique pour accompagner votre entraînement éreintant du jour. Chaque repas comprend un descriptif nutritionnel des calories, protéines, glucides, lipides et fibres pour que vous puissiez suivre exactement ce que vous consommez. Avec des nourritures délicieuses et abordables, faciles à préparer, vous serez sur le chemin pour devenir plus sain, plus en forme et plus heureux. Chaque ingrédient est naturel, pour proposer à votre corps 60 jours de détoxification des produits chimiques néfastes qui sont ajoutés à la nourriture tout autour de nous. L'auteur Mariana Correa est une ancienne athlète professionnelle et nutritionniste sportive certifiée qui a concouru avec succès dans le monde entier. Elle partage des années d'expérience à la fois en tant qu'athlète et en tant que coach, avec une perspective inestimable.

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9781543217162

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