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Vous savez que cette cigarette vous tue. Vous savez que ce verre de trop est un poison. Vous savez que cette compulsion alimentaire, sexuelle ou numérique ronge votre vie à petit feu... Et pourtant, chaque jour, vous recommencez. Ce paradoxe vous épuise ? Vous vous sentez piégé dans un cycle de promesses brisées et de culpabilité, vous demandant pourquoi votre volonté ne suffit jamais ? Oubliez les manuels basés sur la seule force de caractère. Oubliez les méthodes ""Arrêtez de fumer en 10 étapes"" et toutes les autres solutions de surface qui vous ont déjà laissé tomber. Ces approches foireuses échouent car elles ne traitent que le symptôme, jamais la cause profonde. Elles ignorent la question essentielle: POURQUOI vous accrochez-vous à ce qui vous détruit ? Ce livre, Le Doux Poison, n'est pas un manuel de plus. C'est une plongée fascinante et accessible dans les coulisses de votre propre psyché pour désamorcer la bombe de l'addiction à sa source. Dans un langage simple, sans jargon ni jugement, vous allez enfin comprendre les forces invisibles qui tirent les ficelles. À l'intérieur, vous découvrirez: Chapitre 1: Le Plaisir qui Ment - Comment notre cerveau est programmé pour tomber dans le piège du soulagement immédiat, et comment démasquer cette arnaque. Chapitre 2: L'Écho du Passé - Comment votre addiction est en réalité un langage qui parle pour vos blessures d'enfance, vos traumatismes et vos deuils non résolus. Chapitre 3: Le Grand Vide Intérieur - Pourquoi l'addiction est un bouclier contre l'angoisse existentielle et comment apprendre à habiter le silence sans avoir envie de fuir. Chapitre 4: Thanatos en Action - L'exploration courageuse de la pulsion d'autodestruction: cette partie de nous qui, paradoxalement, se sent vivante en flirtant avec le néant. Chapitre 5: La Cage Sociale et Familiale - Comment les loyautés invisibles envers votre famille et la pression sociale entretiennent votre comportement sans que vous en ayez conscience. Chapitre 6: Briser les Chaînes - Un plan d'action concret pour transformer cette nouvelle compréhension en une libération réelle et durable. Annexes Pratiques - Une liste claire pour distinguer les addictions destructrices des habitudes constructives, et un glossaire pour maîtriser les concepts clés. Ce livre est une torche dans la cave de vos contradictions. En comprenant enfin ce que votre addiction essaie de vous dire, vous cesserez de la voir comme un ennemi à abattre, mais comme un messager à écouter. Le temps de la honte est terminé. Le temps de la compréhension est venu. Votre bien-être ne commence pas par un effort de volonté surhumain. Il commence par le courage de vous comprendre.

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9798290315546

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