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"""L'Art de la Long�vit� (Strat�gies pour Vivre une Vie �panouissante et Saine)"" de Jarrod S. Thill est un guide complet pour vivre une vie �panouissante et saine. Ax� sur les strat�gies pour prolonger la dur�e de vie et am�liorer le bien-�tre g�n�ral, ce livre couvre tout, de la science du vieillissement � la nutrition, � l'exercice, au sommeil, � la gestion du stress, � la sant� c�r�brale, � la pr�vention des maladies et � la gestion du changement. � travers des chapitres captivants et informatifs, les lecteurs d�couvriront les avantages de vivre plus longtemps, les d�fis du vieillissement, et comment les surmonter avec une attitude positive, un mode de vie sain et un solide r�seau de soutien. Avec des conseils pratiques pour int�grer des habitudes saines dans la vie quotidienne, ce livre est parfait pour quiconque cherche � am�liorer sa long�vit� en bonne sant� et � profiter d'une vie longue et �panouissante. Si vous �tes pr�t � prendre le contr�le de votre sant� et � vivre votre meilleure vie, alors ""L'Art de la Long�vit�"" est le livre pour vous. Obtenez votre exemplaire d�s aujourd'hui et commencez votre voyage vers un avenir plus sain et plus heureux !"

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9798325775314

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