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De la première étincelle d'ATP générée dans une cellule musculaire au flux d'énergie soutenu pendant un marathon ou à la force explosive d'un soulevé de terre, le métabolisme constitue le fondement de toute performance athlétique. Ce livre, Fueling the Engine: A Metabolic Guide to Endurance and Strength Sports, est né de l'intersection de la curiosité, de la science et de la passion pour comprendre comment le corps convertit la nourriture en carburant, et le carburant en puissance. Cet ouvrage est un hommage aux athlètes, aux scientifiques et aux entraîneurs qui ont consacré leur vie à explorer les limites de la performance humaine. C'est aussi une invitation à la curiosité, à l'expérimentation et au respect de la remarquable machinerie métabolique qui alimente tous les efforts humains. Dans un monde obsédé par les mesures externes de la réussite - records, médailles et titres - il est facile d'oublier que la plus grande puissance se trouve à l'intérieur. Fueling the Engine nous rappelle que la performance ne commence pas seulement avec les muscles ou la volonté, mais avec la profonde intelligence métabolique du corps humain.

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9786209387074

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