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Come trovare la calma quando il mondo è in tempesta? In un'epoca di stress costante e incertezza, la nostra mente è bombardata da stimoli che ci lasciano ansiosi e sopraffatti. Ma dentro di noi esiste una fortezza interiore, un luogo di pace incrollabile. Come possiamo trovarne la via? ""La via della calma interiore"" è una mappa pratica e profonda che unisce la saggezza millenaria di tre grandi tradizioni - Stoicismo, Mindfulness e Buddismo - in un sistema unico e accessibile per la vita moderna. All'interno scoprirai esercizi quotidiani e strategie concrete per: Costruire una resilienza emotiva che ti permetta di piegarti senza spezzarti. Osservare e gestire l'ansia prima che prenda il sopravvento. Trasformare gli ostacoli inevitabili della vita in opportunità di crescita. Coltivare una pace interiore che non dipenda dalle circostanze esterne. Questo non è un libro di teorie astratte, ma un compagno di viaggio per riscoprire il potere della tua mente. Inizia oggi a percorrere la via della calma.

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9798274076807

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