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La Relaxation de l'esprit est un tresor qui presente les etapes indispensables pour entrainer l'esprit selon l'enseignement bouddhiste. Il nous montre comment faire les premiers pas et nous guide tout au long du voyage, jusqu'a la realisation ultime - la perfection de la nature eveillee de l'esprit. Ce livre contient tout ce qu'il faut. Nul besoin de chercher d'autres methodes. - Tulku Thondup, auteur de L'Infini pouvoir de guerison de l'esprit et de La Puissance de l'amour inconditionnel Ces instructions sur la voie tibetaine sont d'une clarte et d'une simplicite rafraichissantes. Des premieres meditations aux etapes plus avancees, La Relaxation de l'esprit offre des conseils directs et sages, nourrissants et liberateurs. - Jack Kornfield, auteur de Apres l'extase, la lessive et de Bouddha, mode d'emploi Kilung Rinpoche explique tout l'eventail des pratiques meditatives, et il offre des perspectives precieuses et applicables au quotidien. Ce livre peut changer votre vie. - Anam Thubten, auteur de No self, no problem et Le Parfum de la vacuite Notre mode de vie effrene tend a s'immiscer partout, y compris dans notre pratique de la meditation. Pour nous aider a eviter ce genre d'ecueil, le maitre tibetain Kilung Rinpoche a developpe une approche en sept etapes, en s'appuyant sur des methodes ancestrales. Elle ne sera pas seulement utile aux Occidentaux, mais aussi a toute personne desireuse de surmonter l'agitation interieure, de composer avec les distractions - omnipresentes dans le monde d'aujourd'hui - et d'apprendre a voir les choses clairement. Le present ouvrage constitue un excellent manuel de meditation pour les debutants; il aidera aussi les meditants plus experimentes a raviver et a approfondir leur pratique. *** Avant-propos de Tulku Thondup Traduction francaise par Vincent Thibault Titre original: The Relaxed Mind (Shambhala Publications)

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9782924725368

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