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Ralentir pour retrouver l'essentiel Et si la véritable force n'était pas dans la vitesse, mais dans le rythme juste ? Dans un monde où tout s'accélère - décisions, performances, vies - nous avançons souvent en mode automatique, épuisés, déconnectés de nous-mêmes. La Psychologie de l'Escargot propose une autre voie: celle d'un mouvement conscient, lent mais profond, fondé sur l'écoute intérieure, l'équilibre émotionnel et la confiance en soi. À travers des métaphores puissantes, des histoires vraies et des pratiques accessibles, Galina Kozlova et Andrei Smirnov invitent le lecteur à reconstruire son chez-soi intérieur - un espace de stabilité qui ne dépend plus des circonstances extérieures. Ce livre explore: pourquoi la stabilité peut devenir une prison, comment transformer l'anxiété et l'agressivité en énergie créatrice, comment retrouver sa vitalité sans se forcer, comment ralentir pour, paradoxalement, avancer plus juste. La Psychologie de l'Escargot n'est ni un manuel de performance, ni un livre de recettes rapides. C'est une invitation à vivre pleinement, à son propre rythme, sans se perdre dans les attentes du monde. Un ouvrage profond, apaisant et transformateur - pour celles et ceux qui souhaitent non seulement réussir leur vie, mais l'habiter.

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9791098086748

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Reviews

J'ai acheté ce livre par curiosité - et sans m'en rendre compte, ma manière de vivre a commencé à changer. Moins de précipitation, plus de présence. Un luxe dont presque plus personne ne parle aujourd'hui. - Katherine R., directrice artistique, Londres Ce livre ne parle pas de ralentir. Il parle de posture intérieure. D'une personne qui ne court plus, parce qu'elle sait où elle va. - Michael D., investisseur, private equity Lire La psychologie de l'escargot, c'est revenir au corps après une longue vie passée dans la tête. Un livre précis, contemporain et étonnamment audacieux. - Sofia L., psychanalyste, Paris Dans un monde où tout le monde crie ""plus vite"", ce livre parle à voix basse - et c'est précisément pour cela qu'on y croit. - Laurent B., architecte, Suisse

Author Information

Dr. Galina Kazlova est psychologue, coach en développement personnel et professionnel, avec un parcours unique.Après des années d'apprentissage auprès de maîtres taoïstes à Pékin et d'étude des anciennes pratiques du Qigong, elle marie aujourd'hui la sagesse orientale à la psychologie moderne pour aider chacun à retrouver clarté, équilibre et sens - un pas simple à la fois. Dr. Andrei Smirnov est médecin, auteur et expert en transformation corps-esprit.Fort d'une double expérience en médecine et en leadership, il accompagne les personnes à dépasser la seule réussite extérieure pour retrouver la joie d'une vie consciente et pleinement vécue.

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