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LA MIGLIORE DIETA PALEO PER CROSS TRAINING è esattamente ciò che stavi cercando per migliorare il tuo allenamento. Qualsiasi crossfitter sa che la dieta Paleo è ideale per questo sport, poiché utilizza modi semplici ma incredibilmente efficaci per raggiungere le prestazioni ottimali del vostro corpo. Questo libro include 60 giorni di piani di pasto paleolitici come complemento del tuo estenuante allenamento. Ogni pasto comprende una ripartizione nutrizionale di calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre in modo da poter tenere traccia esattamente di che cosa si sta consumando. Con cibi deliziosi e convenienti che sono facili da preparare sarai più sano, più in forma e più felice. Ogni ingrediente è non processato, permettendo al corpo di disintossicare per 60 giorni da eventuali sostanze chimiche nocive che vengono inserite negli alimenti che acquistiamo. L'autrice Mariana Correa è una ex atleta professionista e nutrizionista sportiva certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice fornendo un punto di vista impagabile.

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9781543284416

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