Overview

¿Tensiones constantes? ¿Ansiedad? ¿Dolores sin explicación? Tu cuerpo no está fallando: está hablando. Las emociones que no expresas se quedan atrapadas en forma de cansancio, bloqueos y malestar físico. Este libro te muestra, de forma clara y práctica, cómo liberar esas emociones retenidas para recuperar tu energía y tu bienestar. A través de técnicas de respiración, movimiento consciente, neurociencia básica, ejercicios de liberación somática y hábitos emocionales saludables, aprenderás a escuchar tu cuerpo y soltar lo que te pesa. Descubrirás: Por qué tu cuerpo guarda emociones. Cómo identificar tensiones emocionales. Métodos sencillos para liberar bloqueos físicos y mentales. Herramientas para vivir más ligero, más libre y en equilibrio. Un libro ideal para quienes buscan sanar desde dentro, reducir el estrés y reconectar con su cuerpo de una vez por todas.

Full Product Details

9798278445852

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available