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Todos sabemos que es dormir y la importancia que el sueno tiene para el bienestar de las personas. Sin embargo lo paradojico es que aunque el ser humano consume una tercera parte de su vida durmiendo, todavia no se sabe con exactitud por que y como lo hace. Para tener una idea aun mas clara de la importancia del sueno, basta saber que al llegar a los 50 anos de edad se habran utilizado 17 anos de la vida durmiendo. En este capitulo se discutira que pasa en el cerebro durante esos 17 anos de sueno. Para ello se dividira el capitulo en 5 partes. En la primera se analizara la importancia del descanso para los seres vivos, y en la segunda que pasa en el cerebro humano durante una noche de sueno normal. En la tercera parte se consideraran cuales son las funciones del sueno y por que es importante dormir; esto servira para discutir en la cuarta seccion como y por que se suena cuando se duerme. Finalmente, en la quinta parte se discutira de manera sucinta algunas recomendaciones para dormir bien.

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9798650877127

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