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Hay heridas que no sangran, pero que dejan una marca profunda en el tejido invisible de nuestra alma. Son las huellas del trauma, cicatrices silenciosas que alteran la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con el mundo. Caminamos por la vida con la certeza de que algo anda mal, sin saber que llevamos a cuestas un pasado no resuelto, una historia que se ha quedado congelada en el tiempo y que exige ser contada. Este libro no es un simple manual; es una invitación a un viaje de valentía. Un viaje para dejar de huir de las sombras y, en su lugar, iluminarlas con la luz de la conciencia. Es un llamado a desenterrar las memorias que nuestro cuerpo guarda, a entender los susurros de nuestro sistema nervioso y a liberar la carga que se ha convertido en parte de nuestro ser. El trauma no es un signo de debilidad; es la respuesta humana y biológica a una experiencia que sobrepasa nuestra capacidad para procesarla. Ya sea que las heridas provengan de un evento singular, de un dolor prolongado o de un legado ancestral, el camino hacia la sanación comienza con el reconocimiento. Es hora de dejar de luchar contra nosotros mismos y de mirar a la herida a los ojos, no para revivir el dolor, sino para entenderlo, validarlo y, finalmente, sanarlo.

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9798267581455

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