Overview

Metti costantemente in discussione le intenzioni del tuo partner, ripeti le conversazioni nella tua testa o ti senti come se camminassi su gusci d'uovo emotivi nella tua relazione? Non sei solo e non sei rotto. La Guida alla Sopravvivenza al Pensiero Eccessivo nelle Relazioni è la tua mappa compassionevole per uscire dai loop mentali che sabotano la connessione e raggiungere la sicurezza e la chiarezza che desideri. Scritta con empatia, supportata da intuizioni psicologiche e ricca di strumenti pratici, questa guida ti aiuta a sbrogliare gli schemi ansiosi che alimentano dubbi, paure e iperanalisi. Attraverso esempi concreti, strategie scientifiche ed esercizi di auto-riflessione, imparerai a: - Riconoscere i tuoi fattori scatenanti l'ansia in amore - Interrompere il ciclo di pensieri auto-sabotanti e di reattività emotiva - Comunicare con calma e sicurezza invece di dare spiegazioni eccessive o isolarsi - Ricostruire la fiducia sia nel tuo partner che in te stesso - Coltivare l'autostima e l'equilibrio emotivo per una relazione sana e duratura Che tu stia affrontando una nuova storia d'amore o cercando di guarire vecchie ferite in una relazione di lunga data, questo libro ti offre chiarezza senza giudizi e una guida senza fronzoli. Con passi delicati e stimolanti, scoprirai come lasciar andare la paura e il controllo, così da poter finalmente godere di una relazione che sia sicura, reciproca e gioiosa. Non devi vivere nella tua testa. Meriti di amare ed essere amato in pace.

Full Product Details

9798282342741

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available