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Los batidos de proteinas (o batidos de proteinas) son bebidas de proteinas que normalmente se consumen antes o despues de un entrenamiento para ayudar en la recuperacion muscular. Los batidos de proteina generalmente se hacen con fruta congelada/hielo, una fuente de proteina como proteina en polvo y un liquido. ?Son buenos los batidos de proteinas? Los batidos de proteinas mas saludables son los que haces en tu licuadora porque puedes controlar lo que contienen. El objetivo aqui es bajo en azucar + alto en proteinas y sin aditivos. Beneficios del batido de proteinas Los batidos de proteinas son una bebida excelente despues de un entrenamiento para ayudar a que los musculos se recuperen adecuadamente. Ademas de despues del entrenamiento, los batidos de proteinas se pueden usar como un reemplazo de comidas si tienen suficientes calorias o incluso como un refrigerio rico en proteinas. ?Batido de proteinas antes o despues de un entrenamiento? Nuestro momento preferido para beber un batido de proteinas es despues del entrenamiento, !pero se ha dicho que antes o despues del entrenamiento proporcionara los mismos beneficios!

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9781837898251

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