Overview

Voici un r�cit intime et instructif qui plonge au coeur de la blessure d'abandon � travers mon propre v�cu. En partageant mon parcours, je vous offre un regard profond sur les d�fis et les triomphes que j'ai rencontr�s en surmontant cette blessure. Ce livre se veut un compagnon pr�cieux, un guide � garder � port�e de main, pr�t � �tre consult� chaque fois que le besoin de compr�hension et de gu�rison se fait sentir. L'exploration d�bute par une plong�e profonde dans la blessure d'abandon, d�taillant les signes et les sympt�mes � travers mes exp�riences personnelles. Je raconte ouvertement comment j'ai longtemps ignor� la possibilit� d'�tre affect�e par cette blessure, jusqu'� ce qu'une amie proche, Isabelle, m'�claire sur son existence. Cette r�v�lation a �t� le point de d�part de ma qu�te de conscience et de r�tablissement. Dans les chapitres suivants, j'insiste sur l'importance de reconna�tre les sch�mas de comportement associ�s � la blessure d'abandon, de comprendre son impact sur la vie personnelle et relationnelle, et d'explorer les racines psychologiques profondes, souvent enracin�es dans l'enfance et les exp�riences ant�rieures. Le livre met �galement en lumi�re l'influence des m�dias et des st�r�otypes culturels dans la formation de cette blessure. La deuxi�me partie du livre se concentre sur des strat�gies pratiques pour surmonter la blessure d'abandon. Elle offre des chapitres d�taill�s sur des approches th�rapeutiques, comme la th�rapie individuelle, la th�rapie de groupe, et le d�veloppement personnel. Vous y trouverez �galement des techniques sp�cifiques telles que la gestion des �motions, la construction de l'estime de soi, l'�tablissement de limites saines, et la cr�ation de relations �quilibr�es et saines. Enfin, le dernier chapitre propose un questionnaire d'auto-�valuation pour vous aider � explorer votre propre relation avec la blessure d'abandon. Cet outil pr�cieux favorise l'auto-r�flexion et le suivi personnel, et peut �tre utilis� � diff�rentes �tapes de votre parcours, car vos r�ponses peuvent �voluer avec le temps. Ce livre n'est pas simplement un t�moignage de ma propre gu�rison, c'est aussi un guide pratique. Je vous encourage � le lire attentivement, � souligner les passages qui r�sonnent en vous, et � y revenir lorsque vous en ressentez le besoin. Il existe pour vous aider � comprendre votre propre blessure, � reconna�tre vos sch�mas de comportement, et � vous ouvrir la voie vers une vie plus autonome et �panouissante.

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9782959151712

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