Overview

Autorin Helga Seidel, gebürtige Isländerin, aber in Deutschland aufgewachsen, ist Expertin zum gesunden Kochen und Backen mit Skyr. Begleitend zu ihrem Basis-Ratgeber ""Abnehmen mit Skyr"" gibt sie dir in in diesem Rezeptbuch ""Köstliche Skyr Rezepte zum Abnehmen"" weitere, genussvolle Skyr Alltags-Rezepte an die Hand. Diese Rezepte sind nicht in ihrem Basis-Buch ""Abnehmen mit Skyr"" enthalten, sondern es sind zusätzliche, schmackhafte Skyr-Ideen, für absolute Skyr Liebhaber. Was du in diesem Rezeptbuch findest: Große Rezeptesammlung: Das Buch liefert dir abwechslungsreiche Skyr Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages: Kategorien Frühstück, Smoothies, Dips, Salate, Hauptgerichte (größte Kategorie), Nachtisch, Brote & Brötchen und Kuchen & Muffins. Nährwerte: Kalorien- und Nährwertangaben an jedem Rezept. Punktezähler aufgepasst: Die Punkte sind bereits für jedes Rezept berechnet, so dass du einfach deinen Tag planen kannst. Kein lästiges Nachrechnen. Abnehmen ohne Hungergefühl: Profitiere vom Sattmacher Skyr. Gesundes Essen mit Skyr macht lange satt, so dass zwischendurch kein Heißhunger aufkommt. Ausgewählte Gerichte: Die Rezepte sind so lecker, dass dir schon beim Lesen das Wasser im Mund zusammenläuft. Obendrein sind sie auch noch kalorienreduziert und mit wenig Punkten. So kannst du schlemmen und trotzdem schmelzen die überflüssigen Kilos einfach weg. Ideale Ergänzung für die Low Carb Ernährung: Skyr hat einen hohen Eiweißanteil und sehr wenige Kohlenhydrate, so dass es sich perfekt in die Low Carb Ernährung integrieren lässt. Zuckerreduziert: Alle Rezepte verzichten weitestgehend auf Zucker, so dass du deine Kalorienaufnahme verringerst. Familie begeistern: Vom gesunden Skyr profitiert die ganze Familie. Zaubere Gerichte, für die dich deine Kinder lieben werden. Perfekt für den Alltag: Die Rezepte sind unkompliziert: Selbst in einen stressigen Alltag lassen sich diese mühelos zubereiten. Gratis Bonus Ratgeber als E-Book: Zahlreiche weitere Tipps warten auf dich zum kostenlosen Download. Details dazu findest du im Buch. Schneller Versand: Heute bestellt und das Buch ist in Kürze in deinen Händen - Der Versand erfolgt umgehend nach der Bestellung! Sichere dir noch heute das Buch ""Köstliche Skyr Rezepte zum Abnehmen"" zum günstigen Preis von nur 9,99 ! Nehme kinderleicht, ohne das Gefühl von Verzicht und ohne Hungergefühl mit dem Sattmacher Skyr ab!

Full Product Details

9781647802271

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"""Ist Skyr eigentlich Quark oder Joghurt? Weder noch! Tatsächlich wird er in Deutschland als Frischkäse klassifiziert und manchmal auf Produkten auch als ""Frischkäsejoghurt"" bezeichnet. Trotzdem ist es schwierig, das Milchprodukt, das im 9. Jahrhundert zum ersten Mal in Island hergestellt wurde, in klare Schubladen zu stecken. Zwar wird Skyr, genau wie Quark und Joghurt, aus entrahmter Milch hergestellt, für seine Produktion wird aber das vierfache an Magermilch verwendet, wie bei der Herstellung derselben Menge Joghurt. Während der Geschmack und die cremige Konsistenz von Skyr an Joghurt erinnern, kommen die Nährwerte eher Magerquark gleich. Das ist vermutlich einer der Gründe, warum sich das isländische Milchprodukt wachsender Beliebtheit erfreut: Es schmeckt besser, frischer und etwas weniger säuerlich als Magerquark, liefert dabei aber ähnlich gute Nährwerte. Der Proteinanteil von Skyr liegt bei rund 11 Prozent, der Fettgehalt bei 0,2 Prozent. Die schlechte Nachricht vorab: Skyr allein, wird deine Pfunde nicht purzeln lassen. Wer mit Skyr abnehmen möchte, kann die isländische Magerquark-Alternative aber zum Beispiel gut in eine Low-Carb-Diät integrieren. Da er gerade einmal 66 Kalorien pro 100 Gramm besitzt und außerdem sehr fettarm und proteinreich ist, passt er perfekt zum Ernährungsprinzip. Außerdem macht er lange satt und schmeckt vielen Leuten besser als herkömmlicher Magerquark. Gerade wer viel Sport macht und Muskeln aufbauen will, findet in Skyr einen figurfreundlichen Eiweißlieferanten. In Kombination mit viel Bewegung und als Teil einer gesunden Ernährung kann man also durchaus mit Skyr abnehmen."" ------- ""Köstliche Steyr Rezepte"" ist das Nachfolgebuch der isländischen Autorin Helga Seidel zu dem Buch mit dem Titel ""Abnehmen mit Steyr"" in dem die Grundlagen zu dem isländischen Milchprodukt erklärt werden. Ich empfehle dieses Buch zuerst zu lesen, denn das vorliegende Rezeptbuch, das ist in erster Linie ""nur"" ein Kochbuch und liefert daher wirklich auch nur Rezepte. Es ist aber sehr interessant mehr über das Produkt zu erfahren, um das es hier geht, nämlich Steyr. Nun zum Inhalt, es beginnt mit Rezepten für das Frühstück, beispielsweise Skyr Früchte Pancakes oder Banenenwaffeln, weiter geht es mit Smoothies, Dips und Salaten und Hauptgerichten, Brot und Brötchen und dem Nachtisch inform von Kuchen und Muffins. Obwohl ich mich nicht zu einer Stayr Diät entschlossen habe, gefällt mir das Kochbuch sehr gut und Stayr ist bereits fester Bestandteil unserer Mahlzeiten. Das Buch empfehle ich gerne weiter, egal ob jemand die Diät ausprobieren möchte oder es einfach zur guten Erweiterung des Speiseplans nutzt."" ------- ""Skyr ist köstlicher Eiweiß Joghurt und hilft mir vor allem aktuell in meiner Diät, um meine Heißhungerattacken zu überstehen. Da mir die Varianten aus dem Supermarkt langsam aus dem Hals rauskommen, wollte ich ein wenig Variation in den abendlichen Skyr bringen. Diese Rezeptbuch bietet genügend köstliche Skyr Rezepte, die alle top Nährwerte haben und für jede Diät geeignet ist. Mit der hohen Anzahl an Rezepten wird mir so schnell nicht mehr langweilig. Ich bin froh dieses Buch gefunden zu haben und kann es nur empfehlen."""

Ist Skyr eigentlich Quark oder Joghurt? Weder noch! Tatsachlich wird er in Deutschland als Frischkase klassifiziert und manchmal auf Produkten auch als Frischkasejoghurt bezeichnet. Trotzdem ist es schwierig, das Milchprodukt, das im 9. Jahrhundert zum ersten Mal in Island hergestellt wurde, in klare Schubladen zu stecken. Zwar wird Skyr, genau wie Quark und Joghurt, aus entrahmter Milch hergestellt, fur seine Produktion wird aber das vierfache an Magermilch verwendet, wie bei der Herstellung derselben Menge Joghurt. Wahrend der Geschmack und die cremige Konsistenz von Skyr an Joghurt erinnern, kommen die Nahrwerte eher Magerquark gleich. Das ist vermutlich einer der Grunde, warum sich das islandische Milchprodukt wachsender Beliebtheit erfreut: Es schmeckt besser, frischer und etwas weniger sauerlich als Magerquark, liefert dabei aber ahnlich gute Nahrwerte. Der Proteinanteil von Skyr liegt bei rund 11 Prozent, der Fettgehalt bei 0,2 Prozent. Die schlechte Nachricht vorab: Skyr allein, wird deine Pfunde nicht purzeln lassen. Wer mit Skyr abnehmen moechte, kann die islandische Magerquark-Alternative aber zum Beispiel gut in eine Low-Carb-Diat integrieren. Da er gerade einmal 66 Kalorien pro 100 Gramm besitzt und ausserdem sehr fettarm und proteinreich ist, passt er perfekt zum Ernahrungsprinzip. Ausserdem macht er lange satt und schmeckt vielen Leuten besser als herkoemmlicher Magerquark. Gerade wer viel Sport macht und Muskeln aufbauen will, findet in Skyr einen figurfreundlichen Eiweisslieferanten. In Kombination mit viel Bewegung und als Teil einer gesunden Ernahrung kann man also durchaus mit Skyr abnehmen. ------- Koestliche Steyr Rezepte ist das Nachfolgebuch der islandischen Autorin Helga Seidel zu dem Buch mit dem Titel Abnehmen mit Steyr in dem die Grundlagen zu dem islandischen Milchprodukt erklart werden. Ich empfehle dieses Buch zuerst zu lesen, denn das vorliegende Rezeptbuch, das ist in erster Linie nur ein Kochbuch und liefert daher wirklich auch nur Rezepte. Es ist aber sehr interessant mehr uber das Produkt zu erfahren, um das es hier geht, namlich Steyr. Nun zum Inhalt, es beginnt mit Rezepten fur das Fruhstuck, beispielsweise Skyr Fruchte Pancakes oder Banenenwaffeln, weiter geht es mit Smoothies, Dips und Salaten und Hauptgerichten, Brot und Broetchen und dem Nachtisch inform von Kuchen und Muffins. Obwohl ich mich nicht zu einer Stayr Diat entschlossen habe, gefallt mir das Kochbuch sehr gut und Stayr ist bereits fester Bestandteil unserer Mahlzeiten. Das Buch empfehle ich gerne weiter, egal ob jemand die Diat ausprobieren moechte oder es einfach zur guten Erweiterung des Speiseplans nutzt. ------- Skyr ist koestlicher Eiweiss Joghurt und hilft mir vor allem aktuell in meiner Diat, um meine Heisshungerattacken zu uberstehen. Da mir die Varianten aus dem Supermarkt langsam aus dem Hals rauskommen, wollte ich ein wenig Variation in den abendlichen Skyr bringen. Diese Rezeptbuch bietet genugend koestliche Skyr Rezepte, die alle top Nahrwerte haben und fur jede Diat geeignet ist. Mit der hohen Anzahl an Rezepten wird mir so schnell nicht mehr langweilig. Ich bin froh dieses Buch gefunden zu haben und kann es nur empfehlen.

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