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Quando ho iniziato il viaggio per scrivere questo libro, mi sono trovata a riflettere profondamente sulle esperienze, le storie e la saggezza che circondano il concetto di invecchiamento. Spesso la società presenta l'invecchiamento come un declino, una serie di perdite che dobbiamo sopportare. Ma nella mia esplorazione, ho scoperto una narrazione molto più ricca: l'invecchiamento come un viaggio pieno di crescita, rinnovamento e l'opportunità di vivere ogni giorno con scopo e gioia. Questo libro, ""Invecchiare in buona salute e spirito"", è nato dal desiderio di cambiare la conversazione sull'invecchiamento. Piuttosto che concentrarmi esclusivamente sulle sfide, ho voluto evidenziare gli innumerevoli modi in cui possiamo prosperare a qualsiasi età. Dalla salute fisica al benessere mentale, dai legami sociali alla ricerca di nuove passioni, il viaggio dell'invecchiamento è un'esperienza complessa e sfaccettata. Non si tratta solo di aggiungere anni alla vita, ma di aggiungere vita agli anni.

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9798339494768

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