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INTERVALLFASTEN FÜR FRAUEN ÜBER 50 Ihre Wiedergeburt in 30 Tagen Sind Sie über 50 und haben das Gefühl, Ihr Körper reagiert nicht mehr so wie früher? Sie fühlen sich müde, Ihr Stoffwechsel verlangsamt sich, die Wechseljahre verändern Ihren Hormonhaushalt ... aber Sie sind nicht allein! Dieses Buch wurde speziell für Sie entwickelt, um Sie Schritt für Schritt zu neuer Energie, einer gesunden Figur und dauerhaftem Wohlbefinden zu führen. Warum dieses Buch Ihr Leben verändern wird: Es ist mehr als nur ein Ernährungsratgeber: Es ist eine ganzheitliche Reise für Körper und Geist. Sie erfahren, wie Intervallfasten Ihnen helfen kann: Gewichtsverlust ohne Stress Mehr Energie und Konzentration Bewältigung der Wechseljahre und hormonelle Balance Ankurbelung des Stoffwechsels und Steigerung der Vitalität Moderne Rezepte und leicht verständliche Ernährungspläne: Nährwertangaben zu allen Rezepten Mit 100 gesunden Rezepten - von proteinreichen Frühstücken über schnelle Snacks und nahrhafte Mittagessen bis hin zu leichten Abendessen - finden Sie immer eine leckere und ausgewogene Mahlzeit, die zu Ihrem Lebensstil passt. Strukturierte 30-Tage-Programme: Sie müssen nicht improvisieren: Jede Woche bietet klare Ziele, Strategien gegen Hunger und praktische Tipps, damit Sie motiviert bleiben und bereits in den ersten Wochen sichtbare Ergebnisse erzielen. Ganzheitliches Wohlbefinden: Neben der Ernährung erfahren Sie, wie sanfte Bewegung, Stressmanagement und guter Schlaf die Vorteile des Intervallfastens verstärken. Ein ganzheitlicher Ansatz für Frauen ab 50, der Ihnen hilft, sich lebendig, energiegeladen und wohl in Ihrem Körper zu fühlen. Ein motivierendes, praktisches und transformatives Buch: Jedes Kapitel ist fesselnd und inspirierend geschrieben, um Sie auf Ihrem Weg zu ermutigen, anzuleiten und zu unterstützen. Es ist nicht nur eine Diät: Es ist Ihr neuer Lebensstil, Ihre persönliche Renaissance. Bereit für eine Veränderung? Schlagen Sie dieses Buch auf, folgen Sie den einfachen Anweisungen und lassen Sie sich auf eine Reise der Entdeckung, Energie und des Wohlbefindens mitnehmen. Nach 50 kommt das Beste erst noch: Jetzt ist Ihre Zeit zu strahlen!

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9798275461961

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