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"Unitevi a me in un viaggio nel mondo dell'alimentazione ideale e del benessere olistico con la nostra guida onnicomprensiva per principianti chiamata ""Integratori Alimentari"". Questo libro esplora i diversi aspetti che riguardano gli integratori alimentari e offre una meticolosa ricerca sui temi essenziali che fanno da ponte tra le antiche conoscenze e la scienza moderna. Si passa dal combattere l'aterosclerosi attraverso un'alimentazione sana allo svelare i misteri degli oli alimentari, ogni capitolo � una finestra verso la scoperta del potenziale degli integratori al fine di una vita pi� sana. Immergetevi nel regno dell'alimentazione mirata con capitoli dedicati a vitamine che combattono il colesterolo, alle medicine antiche, e allo sconfinato mondo dell'alimentazione sportiva. Che stiate cercando di prendere peso, sviluppare muscoli, o scoprire i benefici dei mirtilli in quanto superfrutti, ""Integratori Alimentari"" � il vostro fidato compagno nel viaggio verso una salute ottimale. Una pagina alla volta, scoprirete l'importanza degli integratori a base di erbe per combattere l'insonnia, la vitalit� degli acidi grassi omega-3 e un'alimentazione mirata ai pi� anziani. Proseguendo nei capitoli, emerger� un mosaico di conoscenza che culminer� in una comprensione olistica di come gli integratori possano essere usati per nutrire il corpo e migliorare il benessere generale. Benvenuti in un mondo in cui la scienza incontra la tradizione e ""Integratori Alimentari"" diventa la vostra guida verso una vita pi� sana e vivace."

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9788835464174

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Owen Jones, autore di best seller su Amazon, originario di Barry, Galles, ha vissuto in diversi paesi e ha viaggiato in molti altri. Mentre studiava russo nell`URSS negli anni `70, faceva baldoria regolarmente insieme alle spie. Dopo l`universit�, in Suriname, � rimasto coinvolto nel colpo di Stato del 1982, venendo accusato di essere un mercenario. In seguito, mentre era direttore di un`azienda, durante l`operazione Desert Storm, si un� a un equipaggio di quattro persone come sguattero, per navigare da Barry a Gibilterra, su un`imbarcazione in cemento artigianale. Durante il viaggio, l`imbarcazione fu quasi speronata da una petroliera russa e da una portaerei americana, la Atlantic Challenger. Dal 2004 ha vissuto principalmente nel Regno Unito, in Spagna e in Thailandia. Ora conduce una vita un po` pi� tranquilla in un remoto villaggio agricolo del nord insieme alla moglie, scrivendo, curando e aumentando il numero di traduzioni e narrazioni dei suoi romanzi.

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