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Avete difficoltà a mantenere una relazione sentimentale di successo? Vedete emergere di tanto in tanto gli stessi modelli di comportamento nelle vostre relazioni? Siete costantemente preoccupati che tutto finisca in un colpo di fulmine? Vi sforzate nobilmente di far crescere la relazione, ma siete rimasti bloccati nello stesso punto per mesi o anni? Ammettetelo: avete paura di innamorarvi e di essere feriti! Quante volte avete pensato di aver trovato la vostra anima gemella? Quante volte avete pianto fino ad addormentarvi dopo che l'ennesimo interesse amoroso apparentemente perfetto vi ha tradito nel modo più cruciale? Con questo libro imparerete: Come superare l'ansia nelle relazioni usando l'autoconsapevolezza compassionevole, una tecnica che può aiutarvi a riconoscere i vostri pensieri negativi o i vostri modelli di comportamento malsani e a reagire ad essi in modo nutriente, invece di rimproverarvi. Come riconoscere un partner con uno stile di attaccamento emotivo evitante può costruire muri e creare distanze in qualsiasi relazione di coppia, può mostrare limiti di comunicazione rigidi e minare una relazione romantica. Come riconoscere le persone che mostrano una disorganizzazione dell'attaccamento che oscilla tra due pulsioni biologiche ogni volta che si presenta l'opportunità di attaccare nella vita: il bisogno di appartenere (amare e connettersi con gli altri) e il bisogno di sopravvivere (proteggersi). Che vi piaccia o no, gli stili di attaccamento determinano inevitabilmente le relazioni intime tra le persone. Sapere quali sono e gestirli in modo efficace vi garantisce una visione positiva e stabile delle vostre relazioni per tutta la vita. Gli argomenti e i concetti descritti in questo libro sono funzionali e pratici e avranno un impatto diretto sulla vostra vita e sulle vostre relazioni sentimentali e non. Non è necessario essere esperti in materia; basta fare un respiro profondo, rilassare il nodo allo stomaco e prendere questo libro!

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9798215751213

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