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"�Has comenzado a sentir ansiedad al checar un espejo o te encuentras checando los espejos constantemente? �Cu�ndo ves, todo lo que notas son defectos? �Te gustar�a tener una visi�n de ti m�s positiva? Entonces sigue leyendo... ""Sexy no es una talla, cada calor�a no es una guerra, tu cuerpo no es un campo de batalla, tu valor no es medible en libras."" - An�nimo El desarrollo de la imagen corporal depende en gran medida de nosotros mismos, pero inevitablemente se ve influenciada tambi�n por las personas de nuestro entorno y por la sociedad en general. A menudo recibimos mensajes, expl�citos e impl�citos, de familiares y amigos sobre nuestro cuerpo y sobre el valor de la imagen en la actualidad. Los medios de comunicaci�n tambi�n nos env�an mensajes sobre la importancia de la imagen y el culto al cuerpo, a menudo mensajes con una influencia muy negativa en el desarrollo de nuestra imagen corporal, ya que suelen mostrar como modelos de belleza cuerpos irreales e inalcanzables. Y seguramente te preguntar�s si �tu cuerpo debe cambiar para que los pensamientos positivos lleguen por s� solos? Afortunadamente no es necesario cambiar tu cuerpo, pero si hay mucho que puedes hacer para mejorar la manera en c�mo lo ves. En este libro, descubrir�s: C�mo escapar del ciclo vicioso de la timidez o verg�enza corporal. Descubre el origen de la verg�enza corporal en la sociedad. Los efectos destructores de la verg�enza corporal en nuestras vidas y lo que podemos hacer al respecto inmediatamente. Y mucho m�s... Los investigadores creen que la insatisfacci�n con sus cuerpos podr�a ser parte del motivo por el que m�s mujeres que hombres tienen depresi�n.Una imagen corporal negativa tambi�n puede causar una baja autoestima, lo que puede afectar muchas �reas de tu vida. Es posible que no quieras estar con otras personas o te obsesiones constantemente sobre lo que comes o cu�nto ejercicio haces. �Listo para iniciar este viaje interno? �No esperes m�s! �A�ade este libro al carrito de compra ahora!"

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9781646947577

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