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Dopo anni di adesione alla dieta mediterranea, sono diventata una persona sana ed energica. Questo è ciò che è la Dieta Mediterranea: un approccio sano all'alimentazione che abbraccia il consumo di cibi sani, coltivando le relazioni attorno al cibo e impegnandosi nell'attività fisica per stimolare un metabolismo eccellente. Questo libro di cucina è un insieme unico dei miei cibi mediterranei preferiti, quelli che ho apprezzato per anni e che ho trovato il modo di adattare a modelli culturali e di stile di vita più amichevoli. Questo libro è per te che cerchi un approccio più completo e non elaborato alla dieta. È per te che desideri mangiare in modo più sano e raccogliere i benefici genuini dei prodotti della natura. E per te che credi che la buona salute inizi con cibi integrali. Vi presento i miei cibi mediterranei preferiti.

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9798873817115

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