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"Un metodo semplice ed efficace per dormire bene. Siete consapevoli dei rischi che corrono quando si dorme male, sapete che può mettere a repentaglio la vostra salute mentale e fisica. Questo libro vi sfida a programmare in voi abbastanza risorse per ritrovare un buon sonno. Per avere una buona igiene del sonno ed evitare di soffrire di disturbi del sonno, bisogna aiutare il nostro cervello! È lui che invia le informazioni e gli ormoni necessari per favorire un buon sonno o al contrario per smantellarlo completamente. Il nostro orologio biologico può anche essere facilmente disturbato: una scarsa igiene del sonno porta immancabilmente а disturbi del sonno. Il nostro comportamento aiuterà direttamente il nostro cervello e il nostro orologio biologico ha funzionato bene. Come vi chiedete? Il vostro cervello, previamente preparato da una conoscenza esaustiva delle verità rivelate sul sonno, e condizionate con una sessione di autoipnosi riavvierà il vostro ciclo del sonno. Avere un buon sonno non è mai stato così facile. Con i suoi testi autoipnosi, il progetto Signifiance ha lo scopo di mettere questa terapia a disposizione del pubblico. François Kiesgen ha convalidato un diploma ""hypnotic text writer"" dopo il suo ""master of hypnosis"". Il suo gabinetto indipendente garantisce consulenze e formazioni a distanza riconosciute di elevata qualità. I testi sono frutto di diverse decine di sessioni di lavoro faccia a faccia. Saggiamente redatti, sono strumenti indispensabili per le persone che oggi hanno bisogno di usare l'ipnosi."

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9798396668720

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