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Overview"▶️ Stai cercando di trasformare il tuo corpo ma non sai da dove iniziare? Vuoi aumentare la tua forza e massa muscolare, ma sei sopraffatto dalle informazioni contrastanti? ""Fitness e Bodybuilding: Un Percorso Olistico Verso il Benessere"" � la soluzione che stavi cercando. Questo libro non � solo una guida, � un vero e proprio compagno di viaggio nel mondo del fitness e del bodybuilding, arricchito ora da un esclusivo bonus: ""Dieta Chetogenica: 30 giorni per ottimizzare salute e performance"". Molti si avvicinano al fitness e al bodybuilding con entusiasmo, ma si trovano presto persi in un mare di informazioni poco chiare e miti fuorvianti. La sfida di mettersi in forma, dimagrire o costruire muscoli sembra a volte insormontabile. Il nostro libro offre una visione olistica, unendo scienza e pratica per guidarti verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Troverai consigli pratici, strategie avanzate e una profonda comprensione degli aspetti fisici e psicologici del fitness. Con il bonus regalo della dieta chetogenica, avrai a disposizione una guida dettagliata per rivoluzionare il tuo approccio nutrizionale, affiancandolo efficacemente alla tua routine di allenamento. ▶️ Ecco cosa troverai nel libro: ✅ Fondamenti del fitness e bodybuilding - Una panoramica completa per iniziare con sicurezza. ✅ Scienza dell'allenamento - Anatomia e fisiologia svelate per ottimizzare ogni esercizio. ✅ Strategie di allenamento - Metodi comprovati per forza e crescita muscolare. ✅ Nutrizione mirata - Il carburante giusto per il tuo corpo e la tua mente. ✅ Piani e routine di allenamento - Guida pratica per principianti. ✅ La mente del campione - Superare gli ostacoli psicologici per il successo. ✅ Ultimi trend e innovazioni - Mantieniti aggiornato sulle evoluzioni nel mondo del fitness. ✅ Storie di successo - Ispirazione pura attraverso esperienze reali. ✅ Salute e prevenzione degli infortuni - Strategie essenziali per allenarsi in sicurezza. ✅ Passi successivi - Mantieni i risultati raggiunti e continua a crescere. ⭐ BONUS ESCLUSIVO: Dieta Chetogenica: 30 Giorni per Ottimizzare Salute e Performance - Un approccio rivoluzionario per integrare fitness e nutrizione, comprendendo: ✅ Introduzione e preparazione alla dieta chetogenica ✅ Principi chiave e piano alimentare di 30 giorni ✅ Ricette essenziali per il tuo successo ✅ Integrazione di dieta e allenamento ✅ Superare le sfide per risultati duraturi Questo libro rappresenta il tuo alleato pi� prezioso nella ricerca di un benessere fisico e mentale completo. Sei pronto a intraprendere il viaggio che trasformer� il tuo approccio al fitness e bodybuilding? Questa � la guida che ti porter� l� dove hai sempre sognato di essere con il bonus esclusivo per ottimizzare ulteriormente la tua salute e performance! ➡ Acquista ora il tuo esemplare e inizia il viaggio verso il miglioramento di te stesso!" Full Product DetailsAuthor: Thomas RomanoPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Volume: 1 Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.80cm , Length: 22.90cm Weight: 0.209kg ISBN: 9798873133420Pages: 150 Publication Date: 05 January 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: Available To Order ![]() We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |