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Sei stanco di impegnarti troppo e di sentirti sopraffatto? Fai fatica a stabilire dei limiti senza sentirti in colpa? The Art of Saying No è la tua guida definitiva per padroneggiare la delicata abilità dell'assertività e riprenderti il tuo tempo e la tua energia. In questo libro trasformativo, scoprirai strategie pratiche per dire di no con sicurezza e grazia. Che tu stia gestendo richieste professionali, relazioni personali o aspettative sociali, imparerai come comunicare i tuoi limiti in modo chiaro mantenendo rispetto ed empatia. The Art of Saying No è ricco di consigli pratici, esempi di vita reale ed esercizi perspicaci progettati per aiutarti a: Superare il senso di colpa e la paura associati al dire di no Stabilire dei limiti chiari sia in contesti personali che professionali Migliorare le tue relazioni praticando una comunicazione onesta e rispettosa Aumentare la tua produttività e concentrazione dando la priorità a ciò che conta davvero Consenti a te stesso di prendere il controllo della tua vita e iniziare a dire di no a ciò che non ti serve. È tempo di dare la priorità al tuo benessere e abbracciare uno stile di vita più sano ed equilibrato.

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9798335714570

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