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All'inizio tutti noi siamo portati a credere nei capisaldi della felicità. Questi includono la convinzione che certi successi da adulti, come matrimonio e figli, lavoro o ricchezza, ci renderanno sicuramente contenti mentre certi fallimenti o difficoltà (problemi di salute ed essere single per un lungo periodo, così come avere meno soldi) potrebbero renderci infelici. Sfortunatamente, questa nozione semplicistica di felicità rimane anche nonostante le prove sostanziali che suggeriscono il contrario. Un altro malinteso sulla felicità è la convinzione che troverò appagamento solo una volta raggiunti certi obiettivi, come ottenere quella promozione, dichiarare ad alta voce il mio orientamento sessuale o avere figli o diventare ricchi. Mentre tali obiettivi potrebbero renderci più felici in certi casi, il loro raggiungimento non lo garantisce; è probabile che si tradurrà sicuramente in felicità per tutti noi. Tuttavia, anche il raggiungimento iniziale degli obiettivi potrebbe non portare tanta felicità nel tempo quanto ci aspettavamo. Pertanto, se il loro raggiungimento non ci porta la soddisfazione che ci aspettavamo, è probabile che sia un indicatore che qualcosa non va nella nostra vita o che questa sensazione è unica solo per noi. Uno dei miti più diffusi e negativi sulla felicità è ""Non posso essere soddisfatto"", che porta a reazioni eccessive quando ci accade qualcosa di brutto. La nostra risposta può a volte essere troppo intensa. A volte, ci sentiamo come se le nostre vite non saranno mai veramente soddisfacenti; o almeno non come erano vissute prima di raggiungere determinati obiettivi e obiettivi che non erano così piacevoli; la mia relazione è in crisi, i miei obiettivi sono stati raggiunti ma mi sento ancora insoddisfatto, il mio lavoro non mi dà più gioia, i risultati dei test sono positivi; ma questo non dovrebbe mai accadere. Vi prego di accettare le mie più sentite scuse se questo dovesse accadere a qualcuno di voi! Ciò che vorrei che questo libro trasmettesse è la realtà che le nostre azioni, piuttosto che le circostanze, determineranno i loro esiti. Mentre alcune sfide possono sembrare alterare le nostre vite indefinitamente, in ultima analisi sono le nostre risposte a determinare i risultati. Le reazioni iniziali sono ciò che trasforma i cambiamenti degli eventi in crisi, non la loro natura prevista e normale. Le nostre risposte iniziali ci portano a selezionare risposte drammatiche e potenzialmente distruttive.

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9798314715154

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