Overview

"Har dunoen gang hatt en dårlig tanke om at du ikke kan komme deg ut av hodet ditt, og som ødela en betydelig del av dagen, om ikke hele dagen? Har du ofte følelsen av konstant mental skravling, som om tankene dine var på en karusell? Føler du deg lett irritert og frustrert over livets små problemer? Hvis du svarte ""JA"" på noen av disse spørsmålene, løper du sannsynligvis maraton av overdreven tanker og må slutte å tenke på det! Dessverre er de fleste individer i dagens samfunn nesten konstant opptatt av forskjellige ting i hodet. Som et resultat er det vanskelig å ta en mental pause og koble fra konstant drøvtygging. Overtenking er raskt blitt et problem over hele verden. Hvis du har plukket opp denne skadelige vanen og vil slutte, men ikke vet hvor du skal begynne, er dette boken for deg! Ved å lese denne boken vil du lære: Hvordan håndtere bekymringer, bekymringer og rot i livet og hvordan å avslutte vanen med å tenke for mye en gang for alle. Å være klar over opprinnelsen til din mentale chatter og hvordan du skal håndtere det, er hva du bør forvente når du undersøker strategiene og ideene i denne boken. Slutt å bebreide deg selv for fortiden, og lær i stedet å sette pris på her og nå. Slutt å ha forventninger til ditt fremtidige liv, og begynn i stedet å sette pris på nåtiden. Slutt å dvele for mye ved fremtiden og begynn å gjøre betydelige endringer for å begynne å leve den nå. Psykologien bak overtenking Utvikle kraftige underbevisste vaner Strategier for å omorganisere sinnet Attributter av mentalt sterke mennesker Praktiske metoder for å utvikle mental seighet Forskjellen mellom Mindfulness og meditasjon Mindfulness strategier for å slutte å tenke for mye Ulike typer meditasjon for å kontrollere overdreven tanker Hvis dutrenger å vite praktiske strategier for å slutte å tenke for mye og skape gode vaner som vil hjelpe deg å vokse og trives i livet, ikke vent på ogutover. Klikk på ""KJØP NÅ"" nå og ta kontroll over livet ditt igjen!"

Full Product Details

9798215000281

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available